Бодрящий смузи: лучший завтрак для всех

Свежевыжатые соки из различных фруктов всегда имели большую популярность, особенно на Западе. И вот, в последнее время в моду вошло такое понятие, как смузи, что тоже является свежевыжатым соком, только добавляя несколько фруктов и некоторых ингредиентов, что напоминает уже фруктовый коктейль, а не просто обычный сок.

Но, уважаемые наши читатели, всем прекрасно известно, что с утра организм требует иной, более внимательный уход, и поэтому мы вам сейчас расскажем, что именно, из чего, готовить утренние смузи. Поехали! Мы только напомним, что смузи бодрят лучше и быстрее и больше пользы имеют, чем кофе, чай и фреши. Их много: мы вам расскажем о самых известных: манго (мякоть) – 2 стакана, сок морковный – 1 стакан, сок апельсиновый – 1 стакан и веточка мяты.

Клубничный смузи с тофу: сыр тофу мягкий – 200 г, клубника – 200 г и апельсиновый сок – 2 шт.

Банановый смузи с грецкими орехами: банан  – 1 шт., киви – 1 шт., мед – 1 ст. л., грецкие орехи (измельченные) – горсть и корица.

Вот увидите, насколько бодро и хорошо вы себя почувствуете!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
error: Content is protected !!