Елена Малышева раскрыла три главных правила улучшения своего здоровья

Только заболев, мы вспоминаем, что уязвимы, здоровье надо беречь.
Так случилось и со знаменитой телеведущей программы «Жить здорово!». У неё был гипертонический криз. Её экипаж скорой помощи сразу госпитализировали. Малышева снова в рядах защитников здоровья людей, но она решила серьёзно заняться своим здоровьем.
Она безукоризненно выполняет все предписания и рекомендации лечащих врачей. У неё три правила жизненной важности:

Диета без щепотки соли
Ежедневная ходьба 30 минут
Снижение веса до нормального индекса

Ведущая разъяснила, что к каждому пункту у неё есть способ действий.

Она уже приступила к выполнению всех трёх пунктов. По окончании работы наступает пора получасовой прогулки пешком.

Дополнительный пункт внёс супруг — доктор медицинских наук Игорь Малышев. Он настоял любым способом снизить тонус так называемого симпатического нерва. Это система, отвечающая за стресс. Этого можно добиться с помощью массажа.


На процедуру ведущая отправилась пешком, по дороге любуясь видами города, радуясь снегопаду.
Поправить здоровье Елена Малышева решила в Боткинской больнице, в которой работает её брат-близнец, главным врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
error: Content is protected !!