Секреты «молодости» от итальянок

Итальянки всегда выделялись своей прекрасной внешностью, идеальной, гладкой, кожей и несравненным вкусом. Но сегодня мы будем говорить не о моде, а секретах «вечной молодости» итальянок.

Они, действительно, знают толк в красоте и в том, как ее сохранять. Очень трудно выявить реальный возраст итальянской женщин, впрочем, и мужчин. А ведь они ничего особенного не делают сохранении привлекательной внешности, кроме правильного питания. 1.Первым делом, итальянки с утра, перед завтраком, едят 10 шт. миндального ореха.

2. Важным является принятие грейпфрутого сока, так как в нем содержатся все нужные минералы и вещества, поддерживающие бодрость.

3. Овощи. Итальянцы занимают лидирующие позиции в употреблении овощей.

4. Фрукты и ягоды, а главное, чтобы комбинацю цветов не путать: синие, красные и оранжевые плоды. Именно в них находятся те нужные витамины, которые не дают мозгу и коже стареть. 5. Жирная рыба. Итальянцы знают толк и прислушаться к ним следует, если хотите сохранить свою прекрасную молодость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
error: Content is protected !!