В наше время многие люди страдают лишним весом. И, не всегда попытки похудеть имеют желанный результат.
Вот история одной очаровательной девушки, которая сумела похудеть на 50 килограммов без особых усилий. Тейлор 23 года, она живет в Америке. Девушка с детства страдала лишним весом, и мама постоянно водила ее к диетологам, но все безуспешно.
По признанию Тейлор, она ела все подряд и даже прятала еду в своей комнате.
Когда вес дочери стал больше 130 кило, мама записала ее к эндокринологу, который посоветовал единомышленников и бороться с весом вместе.
Тейлор посмотрела программы питания и выбрала ту, где было много ее любимых блюд, просто вся еда была без лишних калорий.
Через полгода после начала похудения, девушка пришла в спортзал и спустя несколько месяцев сбросила еще 20-ть кило, и общей сложности потеряла около пятидесяти кило.
По признанию Тейлор, сейчас она правильно относится к еде. Девушка питается сбалансированно и в разумных количествах.
Вот то, чем питается сейчас Тейлор:
Завтрак: яйца в разных видах, яблоко или ананас.
Обед: курица с морковью и рисом.
Ужин: говядина с цельно зерновыми макаронами или овощами.
Перекусы: орехи, овощи.
