50-летняя Алика Смехова привела в восторг своих поклонников и рассказала, как добилась этого…
Актриса не раз доказывали, что вид может не соответствовать возрасту. Но по её словам она раньше не следила ни за питанием, ни за сном. Раньше она была пышкой, а уже с возрастом поняла, что надо заняться собой. Ведь человек выглядит настолько, насколько он сам себе чувствует.
Сейчас актриса следит за едой, она уже много лет не ест ничего мучного и полностью исключила все продукты, которые содержат глютен. В первой половине дня она больше ест сырых овощей и разные салаты, а если вечером очень голодна, то медленно пьет стакан воды, он убивает аппетит.
Также актриса занялась спортом, но она говорит, что в спорте очень важно заниматься каждый день, а то эффекта не будет. Алика посоветовала всем ходить в баню и делать теплые обертывания, от этого кожа молодеет.
